Taiso senior : exercices doux et efficaces pour améliorer la souplesse et l’équilibre des personnes âgées
Le taïso senior est une activité physique adaptée qui gagne en popularité auprès des personnes âgées de plus de 50 ans. Cette discipline, issue de la culture martiale japonaise, offre de nombreux bienfaits pour la santé et le bien-être des … Read More